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マーベラスアカデミー智心会館
マーベラスアカデミー智心会館
地下鉄七隈線 六本松駅1番出口より西へ直進 徒歩3分
西鉄バス 別府橋停斜め前
別府橋が目印です。
川沿いの窓に黄色地の看板が目立ってます。
元気カラーに包まれた本店で是非『なりたい自分』を目指しましょう!
福岡市中央区六本松4-11-25-4F
 
TEL 092-739-2655  

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2014年03月31日

第16回サバキチャレンジ九州大会


昨日30日 第16回サバキチャレンジ九州大会に参加させていただきました。




結果はと言うと、



小学3年生男子上級の部で E がなんとか連覇させていただきましたが

あとはサッパリface07

また稽古あるのみ icon77


(試合直前でも緊張のかけらもない H)



(試合当日のUFO icon05



主催されました円心会館の皆様、
大変お世話になり、ありがとうございました。
今後共宜くお願い致します。 押忍



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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 12:19Comments(0)空手

2014年03月29日

サウザウンド・サニー号

ちょっと前になりましたが

引越しをしたのですが・・・face07

プラモデルの船が引越しのときに

壊れてしましましたicon11




88円で引越しができたので仕方ないなー

と思いますicon50




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 17:54Comments(0)智心日記

2014年03月27日

1本道


私の地元の1本道icon16

ウォーターボーイズ2で

テレビに出ていましたicon49



ここ自転車で下るとめっちゃすごいことに・・・・icon14




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:09Comments(0)懐かし・・・

2014年03月25日

増税前に・・・・


4月1日から

消費税が上がるので

買溜めをしましたicon14

コストコに行って

合計2万円分


一部を紹介しますicon58




食器洗剤や洗濯洗剤など

日々使うものを

買溜めしましたicon97

当分は大丈夫かな?




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:20Comments(2)智心日記

2014年03月23日

一生懸命


一生懸命 icon97








この写真は本部の園児君達。

『ひざを曲げて構えましょう』

と言うとこんなに一生懸命曲げて構えます icon77


この先どれ位ええ男になるのか楽しみです icon14


押忍




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 12:20Comments(2)空手

2014年03月21日

25歳の誕生日


先日25才になりましたface02






家に帰って寝るために

ロフトに

上がると・・・





飾り付されてましたicon64



とても嬉しいですがすごく笑ってしまいましたicon49

いい一年になりそうですicon97



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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 10:28Comments(0)智心日記

2014年03月19日

2月28日オープン


六本松に

ケーキ屋が

オープンしたので

行ってきましたicon59

店の名前は
『パティスリーニコ』




私は甘いものあまり食べれないので

嫁のために・・・



買ってあげましたicon65


美味しかったみたいですface15




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:06Comments(2)智心日記お知らせ

2014年03月17日

今日も元気に TOTAL CARS !



先日オイル交換でまたまた行ってきました

飯塚の『TOTAL CARS』 icon14


年度末に向けみんな忙しそうに動き回ってました icon22








今日も元気にTOTAL CARS営業中 icon49





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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 12:28Comments(4)智心日記

2014年03月15日

脂肪燃焼スープ(86キロカロリー)


20分煮込むだけで完成しますface01






 材料(7皿分)
タマネギ(大)・・・・・・・・・3個
セロリ(大きいもの)・・・・1本
キャベツ・・・・・・・・・・・・・1/2個
トマト・・・・・・・・・・・・・・・・3個
ニンジン・・・・・・・・・・・・・1本
ピーマン・・・・・・・・・・・・・1個
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・2~3L

 だし
かつお節・・・・・・・・・・・・10g
鶏がらスープの素・・・・・小さじ1杯
コンブ・・・・・・・・・・・・・・・5g

 味付け
ショウガ・・・・・・・・・・・・・1片
天然塩・・・・・・・・・・・・・・少々


 作り方
① 切る
野菜を自分好みの食べやすい大きさにきる

② 煮る
大きめの鍋にだしと①の野菜、水1Lを入れて
中火で20分ほど煮る。スープのかさが減ってきたら
適宜水を追加する。

③ 味付け
野菜が柔らかくなってきたら天然塩で味を
調えて火から下ろす。食べる前にショウガを
すりおろして加える。
食用油や砂糖を使わなければ味付けは基本的に自由。


簡単なので是非
作ってみたくださいicon06





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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:48Comments(0)智心日記食事

2014年03月13日

体の中から綺麗に!

便秘がひどい・肌の色が悪い・肩こりがツラい・疲れやすい・イライラする・・icon08

このような方は、若い人でも『腸年齢が老けている』

と言われていますicon10

お肌と同じように『おなかの中もキレイにしてあげる』ことも、

現代に生きる私たちにとっては、意識してやらなければいけない『大切なこと!』なんですicon108




体の中から汚いものを流しだすことによって、

私たちのからだは良い栄養分を吸収しやすくなります。

おなかの中をキレイにすると、

からだの外側も自然にキレイになっていくのですicon58

そのためには体の中を綺麗にするのは




見た目は


プロテインみたいな感じ

飲んだ感じは

あまり美味しくはありませんicon10

飲んで30分頃から

3時間くらいトイレと友達になりますface11icon15

だんだん収まって時点で体重計にのると

なんと2キロも減・・・face02

お腹の中にこんなにも

溜まっていたのかと思うと恐ろしいですねicon41




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:44Comments(0)智心日記食事

2014年03月11日

片目のエックス


とある朝

本部駐車場に着いた時・・・



愛車エックス君が片目 icon95


すぐにいつもの 『TOTAL CARS』 に連絡をして手術してもらいました icon14





バッチリ完治 icon06




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 12:14Comments(2)智心日記

2014年03月09日

本場タコヤキ


先日大阪行った際に

たこ焼きを食べましたface02

あべのたこやき

やまちゃんに行きましたicon97



やまちゃんプレミア




美味しかったですface01

自宅でもよくやるんですが

本場のたこ焼きとは

全然違いますicon10icon11


頑張って本場のたこ焼きに

近づけるよーに

頑張りますface15




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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:15Comments(0)智心日記食事

2014年03月07日

トラに咬まれる~


車に乗ったら必ずこいつが首筋を咬む icon41





父親の身体があまり良くないので実家へGO icon16


大阪に行ったら

必ずといってええ位に『阪神百貨店』に寄る icon14



但し寄るのはタイガースショップだけやけど icon57


そして今回はこれらを購入して帰福 icon22



次回は何を買おかな~ icon01





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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 12:24Comments(2)智心日記

2014年03月05日

別府橋モンスター


ふと窓の外を見てみると・・・


つい先日までなかったものが目に飛び込んできた face08

何物かが・・・

獲物を狙うように・・・







別府橋モンスター出現


あー怖かった icon196





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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 12:28Comments(4)ふと窓の外

2014年03月03日

最新家電


最近の家電は

かなりすごいですface01



Androidスマートフォンをタッチするだけで測定値をグラフ化してくれたりicon14

「パナソニックスマートアプリ」で測定データを管理できますicon22

乗れば自動で電源ON&ユーザー識別 「のるだけID」判別してくれますicon58

減量目標を設定・カウントダウン表示、変化がひとめでわかる


などスマートフォンと連動した

家電がたくさんあってかなり便利です!



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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:18Comments(0)加圧トレーニング智心日記

2014年03月01日

10月桜


先日三越に行った際に

出会ってしまいましたface02



咲いた時のicon64



かなり綺麗でしたicon102

次は3月楽しみです!





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Posted by マーベラスアカデミー智心会館 at 18:31Comments(0)智心日記ふと窓の外